中國人 只需把熱水，約在80-90℃ 之間，或冷卻幾分鐘後的開沸水是最理想，這是因為瑪黛茶的獨特香味可以在這個熱度適度發揮出來，然後倒入放有瑪黛茶的過濾容器沖泡就行了。

注意：

• 泡制瑪黛茶是不可用100℃的開水，飲水機的水溫度92℃左右最適合。
• 應將煮滾的開水等候三至五分鐘後才用，因為100℃的水會破壞茶裏的營養成分，這樣效果就差了。

茶水的濃度和熱水的用量全憑個人喜好而定，不過，假如居於健康理由，茶水的濃度可適當調整。嚴重寒底人士，可加紅棗或片薑飲用。

無論如何，如果要得到最佳保健的效果，就有必要較大量的喝瑪黛茶，為了方便起見，每天早上預先泡一大壺瑪黛茶，把它當作開水喝，不需要多久就可以體會了它的功效了。