不管是在電視劇、電影，還是在現實生活中，我們總能看到很多外國人每天都要喝咖啡，那麼為什麼西方人那麼喜歡咖啡，而南美人那麼喜歡瑪黛茶呢？
原來，咖啡對人體有很多的好處，而且均可在瑪黛茶身上找到，其相同之處大致可分為九點。
1. 喝瑪黛茶和咖啡對皮膚有好處
瑪黛茶和咖啡可以加速肌膚的新陳代謝，使皮膚加速排出廢舊角質，淡化因迴圈不暢導致的黑眼圈。另外就是具有抗氧化作用，常飲瑪黛茶和咖啡能讓肌膚細胞保持充沛活力、防止細胞氧化，從而對抗衰老。
2. 喝瑪黛茶和咖啡能防癌抗癌
瑪黛茶和咖啡中蘊含的多酚類物質是一種強抗氧化劑。每天喝點兒瑪黛茶和咖啡，對防癌抗癌都有一定效果。每天飲用3杯以上含咖啡因瑪黛茶和咖啡的女性患基底細胞癌的風險比每月飲用不到1杯者低21%。咖啡因還能夠抑制腫瘤增長。如果女性每天能飲用4－6杯瑪黛茶和咖啡，那麼乳腺癌的發病率將會降低25%－70%，即使有乳腺癌家族史的女性也是一樣。這是因為瑪黛茶和咖啡可以減少具有致癌作用的雌激素的產生。
3. 飯後喝瑪黛茶和咖啡養胃助消化
飯後喝瑪黛茶和咖啡對胃部健康是有好處的。但相對地，如果在胃裏空空的狀態下喝瑪黛茶和咖啡，分泌的胃液會損傷胃黏膜，從而損害胃部健康。愛吃肉的人最好飯後喝杯瑪黛茶和咖啡，有很好的解油膩、助消化的作用。此外，瑪黛茶和咖啡中可溶性膳食纖維的含量比橙汁高，咖啡因還能刺激腸道加快蠕動。因此，喝瑪黛茶和咖啡有緩解便秘的效果。
4. 喝瑪黛茶和咖啡保護肝臟
近幾年來，越來越多的證據表明瑪黛茶和咖啡能降低患肝硬化和肝癌的風險。瑪黛茶和咖啡富含的多酚類物質對肝臟也有保護作用。建議肝炎患者每天喝點兒瑪黛茶和咖啡，對肝細胞的修復很有好處。喝瑪黛茶和咖啡還可幫助酗酒、超重、有糖尿病或鐵負荷過量的人減少患肝病的風險，但沒有證據表明瑪黛茶和咖啡和茶能減少人們因脂肪肝或病毒性肝炎而患慢性肝病的風險。
5. 喝瑪黛茶和咖啡可防止放射線傷害
放射線傷害已經成為目前較突出的一種污染和危害。尤其是家用電器的輻射。如長期操作的電腦、家中的微波爐、電視機等。有研究明確顯示，瑪黛茶和咖啡有助於防止放射線傷害。
6. 喝瑪黛茶和咖啡可緩解運動酸痛
運動後喝兩杯瑪黛茶和咖啡，有助於緩解肌肉酸痛症狀。一項研究報告指出，喝瑪黛茶和咖啡可以幫助人們緩解運動過量造成的肌肉疼痛。值得注意的是，咖啡因雖然有緩解運動疼痛的效果，但往往只對不常飲用瑪黛茶和咖啡的人有效。
7. 喝瑪黛茶和咖啡能解酒
瑪黛茶和咖啡中的綠原酸可避免酒精中毒。飲酒過後喝適量的瑪黛茶和咖啡，可使由酒精轉變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出體外。
8. 喝瑪黛茶和咖啡可防膽結石
有研究認為含咖啡因的瑪黛茶和咖啡，能刺激膽囊收縮，並減少膽汁內易形成膽結石的膽固醇，從而減少人們患上最常見的膽結石病的風險。
9. 喝瑪黛茶和咖啡預防抑鬱
有規律飲用瑪黛茶和咖啡的人，飲用後會覺得愉快、煩躁感變少，心境得到改善。有研究表明，煩躁或情緒低落時，喝杯瑪黛茶和咖啡確實能讓心情平靜。
至於瑪黛茶有的好處，而咖啡沒有的好處，我們會在其他文章的探討。