乾燥的秋冬季節最易上火，辦公室一族長期對著電腦更是「火氣旺盛」，幾款清熱解毒的花茶能很好的解決此類問題，不妨一試。
清熱解毒茶
成份：以青草茶為主，內含白鶴靈芝、珠仔草、金銀花、蒲公英等。
適合族群：感覺煩熱、有口臭、皮膚乾燥等上火症狀時。
青草茶可迅速清濕熱、解除心煩氣躁，但這類藥草茶屬寒性，容易損耗脾胃功能，除非腸胃功能夠好，否則不建議經常飲用。
但若添加人參、刺五加或五穀雜糧成分時，較不會傷胃，大可以長期飲用。一般人偶爾於飯後喝50～100cc，並不會對身體造成傷害。但腸胃功能差、四肢冰冷偏寒性體質的人，不適合經常飲用。
提神醒腦茶
成份：花茶類，如玫瑰、薰衣草、洋甘菊等。
適合族群：上班族。
下午時間昏昏欲睡，感覺有點累，可以沖泡如玫瑰、薰衣草和洋甘菊茶等微溫性花茶，可增加頭臉部血液迴圈，感覺神清氣爽、提神醒腦。
少量沖泡使用就可達到效果。微溫的花草茶濃度太高時，會加速血液迴圈，讓人喝完後覺得口乾舌燥、胃悶脹不舒服或是心悸。也可加點屬性偏涼的檸檬草及薄荷，喝起來會比較清爽。
消除疲勞茶
成份：瑪黛茶、七葉膽、杜仲葉、決明子
適合族群：熬夜、睡眠不足、過勞、全身緊繃。
瑪黛茶和七葉膽屬於溫和清熱功效，研究發現，七葉膽可以防止肝膽組織內的過氧化反應，並可增強免疫力，緩解肝發炎狀況，減少疲倦感。
決明子則可去肝火、明目，市售茶飲多用炒過的決明子，較易散發香氣。
杜仲（葉）茶屬性微溫，可以暢通血管，減輕酸痛狀況，讓人感覺精神較好，可以天天喝。熬夜後覺得口乾舌燥，可用杜仲葉茶＋麥茶，或是七葉膽來緩解。
瑪黛茶含咖啡因，會有興奮中樞神經作用，不能過量飲用。七葉膽有抗凝血效果，有胃出血、出血性中風病人不建議使用。
決明子可能會產生腹瀉、腸絞痛，若有以上狀況，最好暫停使用決明子。