一年一度的中秋節剛剛過去，想當天有很多中秋美食都讓人食指大動，各式月餅、蛋黃酥、烤肉大餐、香甜柚子，光一個月餅約2.5碗白飯熱量，蛋黃酥約0.8碗白飯熱量，為了避免佳節後因為飲食過量而出現“月圓人更圓”的窘境，這裡推薦愛美的人們高纖、代謝的美體保健食品，並分享許多享瘦秘訣，讓您美食當前又能兼顧好身材！
祕訣一
體內環保檸檬當水喝，早上起床想要幫助排便，可以來一杯溫水調和的檸檬水，營養師指出，檸檬水除了能幫助你腸胃蠕動促進排便，對刺激代謝也相當有效，還能消除晨起後惱人的水腫，最近從歐美竄紅的果汁隨手杯讓您走到哪都能現榨現喝，像是玻璃材質的杯子更環保健康，底部用矽膠軟墊可防止瓶身破裂，可以輕鬆榨汁並加入開水或茶飲用；「日款創意隨身檸檬果汁榨汁水壺」榨汁、沖調一個水壺一次完成，方便好用適合柑橘類水果，如檸檬、橙、柑、西柚…等水果。
祕訣二
飯前來一杯纖維飲料，健康飽足助代謝，像是網路狂推「五青排空」結合五種綠色野菜：青苦瓜、青椒、大黃瓜、西洋芹、青蘋果，這五種搭配起來又高纖又營養，體內環保也能降火氣，能養成好氣色、健康維持消化道機能，攜帶方便即泡即飲；「超孅飲」美容加代謝雙效配方、液態好吸收，含有20種以上胺基酸可補充身體所需必須胺基酸，提升基礎代謝率；「超代謝咖啡」採用天然植物萃取，含有綠咖啡萃取物、可可多酚、瑪黛茶、菊苣纖維等，可促進新陳代謝、增加飽足感！
祕訣三
去油解膩清腸胃、天天好順暢，像是藝人陶晶瑩代言的「藍沐綠膳纖」天然植物萃取，高科技技術將多種蔬果、纖維、酵素乳酸菌結合，有助於減少體脂肪形成，調節生理機能做好體內環保，能夠排便順暢擁有好氣色！「日本專利玫瑰多益菌暢快酵素」有25種益菌+日本酵素+乳酸菌，可促進新陳代謝排便順暢；「青孅順暢拉拉粉」採用青梅成分含有豐富有機酸，每天補充乳酸菌促進腸道蠕動，幫助新陳代謝，聰明吃法讓您的美麗不放假。
最後，在狂吃狂喝的罪惡感下，健康念頭又會興起，因此為了減少身體負擔，瑪黛茶這類新飲品逐漸成為市場的焦點。