瑪黛茶被認為是有助於減肥的茶，近年來在日本十分流行。
瑪黛茶因其營養豐富而被稱作“能喝的沙拉”，對女性大有益處。但是在喝瑪黛茶的時候不注意方法的話，卻可能會有一定問題存在。對此，日本Biranger美容網站8月6日刊文介紹了喝瑪黛茶時的注意事項。
1. 孕婦和哺乳期的女性飲用時需注意
雖然很多人知道瑪黛茶營養豐富，即使是妊娠和哺乳期的女性也可以少量飲用。但由於其含有咖啡四分之一左右的咖啡因（或稱瑪黛因），除非有其他健康問題，這段時期還是建議不要喝為佳。另外，也建議不要給還沒斷奶的嬰兒喝瑪黛茶，至少要等到孩子可以吃和成人一樣的食品的時候再喝為好。
2. 請謹慎與酒精共同飲用
據研究，長期同時飲用酒精和瑪黛茶的話，患癌症的風險會增加到3到7倍。同時，瑪黛茶也有可能和藥品發生反應，因此和藥共飲時一定要先諮詢醫生。此外，抽煙時喝瑪黛茶也會增加患癌症的風險，需要謹慎注意。
3. 儘量避免高溫飲用
據悉，在大量飲用瑪黛茶的國家，患有咽喉癌和食道癌的人較多；有人說是喝了高溫的瑪黛茶所致，但我們更相信這可能與他們的其他生活習慣有關。有種說法是，由於傳統的飲茶方法是在爐火上加熱金屬容器來燒茶飲用，而直接飲用高溫的茶會導致口腔和食道發生炎症，進而致癌。
目前的科研仍未發現瑪黛茶有任何致癌物質，所以不能說喝了瑪黛茶而導致咽喉癌和食道癌。但是我們就建議不要喝燙嘴的瑪黛茶，高溫下的任何食物或飲品，畢竟對咽喉和食道都產生不良的影響。
總之，適量、謹慎和健康地飲用有助於讓瑪黛茶充份發揮其功效，來達到減肥、美膚、回復精力、改善寒性體質等諸多效果。